O jornal britânico The Guardian publicou o regime alimentar do atleta mais medahado de todos os tempos. Phelps revelou que o segredo do seu regime de treinos de cinco horas por dia, seis dias por semana é alimentado por uma dieta de 12 mil (!) calorias. Vejamos:
Pequeno-almoço:
- 3 pães com ovos fritos queijo, alface, tomate, cebola e maionese.
- 2 chávenas de café.
- 1 omelete de cinco ovos.
- 1 tigela de papas de milho.
- 3 panquecas de chocolate.
- 3 torradas polvilhadas com açúcar.
Almoço:
- 1/2 Kg de massa (o equivalente a um pacote).
- 2 pães com queijo, fiambre e maionese.
- 1 bebida energética ( 1.000 calorias).
Jantar:
- 1 pacote de massa enriquecida.
- 1 pizza.
- 1 bebida energética.
É caso para se dizer: GRANDE BRUTO!
E já agora: As dietas dos atletas são muito rigorosas e extremamente importantes a nível do seu desempenho... ;)
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